Éveiller l'énergie en vous
Rejoignez-nous au Domaine Conserve à Brome pour une retraite immersive où sérénité et transformation intérieure se rencontrent. Dans un cadre naturel apaisant, laissez derrière vous le tumulte du quotidien et explorez les pratiques traditionnelles du Hatha Yoga pour renouer avec votre corps, votre esprit et votre être intérieur.
Organisé par
Samsara Hatha Yoga
Programme de la retraite Pratiques de Hatha Yoga et Méditations - Surya Kriya : version la plus ancienne et complète de la Salutation au Soleil. Composée de 21 postures et d’un modèle respiratoire spécifique, elle équilibre l’énergie, stabilise le corps et apaise l’esprit. - Pranayama : pratique respiratoire qui accroît la vitalité et harmonise le corps et l’esprit. - Méditation Aumkar : centrée sur le son « Aum », elle apaise l’esprit et invite à une profonde tranquillité intérieure. - Méditation Sushanti : favorise une relaxation profonde et une régénération complète du corps, du système nerveux, des sens et de l’esprit. - Bhastrika Kriya : technique de respiration qui purifie le sang, améliore la capacité pulmonaire et procure une détente profonde. Atelier - Cultiver son bonheur au quotidien: explorer des habitudes concrètes pour favoriser un bien-être durable. Activités complémentaires Temps libre, randonnée pédestre, baignade (piscine), feu de joie et instants de détente.
Horaire
Horaire Vendredi Arrivée à partir de 16h00 17h30 Mot d'accueil 18h30 Souper 20h00 Pranayama & méditation Sushanti Samedi 7h00 Hatha Yoga 9h45 Brunch 11:15 Atelier: Cultiver son bonheur au quotidien 12h30 Collation et temps libre 16h00 Hatha Yoga 18h30 Souper 19h45 Pranayama & méditation Aumkar 20h30 Feu de joie Dimanche 7h00 Hatha Yoga 9h45 Brunch 11h15 Bhakti Sadhana (marche contemplative) 12h00 Pranayama & méditation Aumkar en plein air (si la météo le permet) 13h00 Départ Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Inclusions
Hébergement
Chalet (occupation simple ou double)
Yourte (occupation simple ou double)
Repas
Professeurs
Patrick Desrochers
À 35 ans, un diagnostic de vieillissement avancé de ma colonne vertébrale – équivalent à celui d’un homme de 90 ans – a bouleversé ma vie. Les traitements proposés, basés sur les antidouleurs, ont rapidement entraîné des effets secondaires lourds, et malgré de nombreuses consultations, le soulagement restait éphémère. En 2015, j’ai découvert le yoga et la méditation grâce au programme Inner Engineering de Sadhguru. Ce fut une révélation : ma douleur a diminué, mon énergie est revenue, et mon bien-être global s’est transformé. Poussé par cette expérience, j’ai poursuivi avec une retraite de 21 jours au Isha Yoga Center, en Inde, où ma colonne vertébrale a commencé à se régénérer. Quelques mois plus tard, j’ai pris une décision radicale : quitter mon métier d’enseignant au primaire pour me consacrer pleinement au yoga. J’ai suivi une formation intensive de 5 mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel à l’Isha Hatha School of Yoga. De cette transformation est né Samsara Hatha Yoga : un lieu dédié à transmettre ces pratiques puissantes dans leur authenticité, afin d’aider chacun à retrouver santé, vitalité et équilibre intérieur.
Sébastien Deschênes
En 2003, alors que je parcourais l’Asie à vélo, j’ai découvert l’ashram de la Fondation Isha et rencontré Sadhguru. Cette expérience, combinée à une retraite de yoga et de méditation, a marqué un tournant dans ma vie. Moi qui étais auparavant anxieux et indécis, j’ai trouvé une clarté intérieure qui m’a donné la force de réaliser mon rêve de devenir entrepreneur général. De retour au Québec, j’ai fondé Rénovation Deschênes, une entreprise de construction qui a prospéré pendant 15 ans. Pourtant, malgré le succès, un appel intérieur m’a ramené vers le yoga — la voie qui m’avait offert un bonheur authentique et durable. En 2018, j’ai décidé de retourner en Inde pour suivre une formation intensive de 5 mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel au sein de l’Isha Hatha School of Yoga. J’y ai approfondi l’art du Hatha Yoga, ainsi que mes connaissances en anatomie, en physiologie et en alimentation. De cette quête de sens et de profondeur est né Samsara Hatha Yoga. Aujourd’hui, j’y transmets ces enseignements avec le désir d’offrir aux autres ce que j’ai moi-même trouvé : stabilité, vitalité et une véritable plénitude intérieure.
Lieu
Brome, QC J0E, Canada
À propos de l'organisateur
Samsara Hatha Yoga
Samsara Hatha Yoga est un espace dédié au yoga traditionnel, au cœur de Montréal. Nous offrons des cours et retraites de Hatha Yoga classique, enseignés dans la pure tradition de l’Isha Hatha School of Yoga. Notre approche douce, progressive et respectueuse permet à chacun – quel que soit son âge ou sa condition physique – de découvrir la puissance du yoga pour retrouver équilibre, vitalité et clarté intérieure.