Éthera
Une invitation à prendre le temps, un moment, une pause, un tournant pour être en conscience, en équilibre, en souplesse, en soi. Tarif privilégié avant le 4 août: 355$ Après le 4 août:395$
Horaire
Une fin de semaine entière à explorer le grand monde du yoga. Pour rencontrer votre yogi/yogini intérieur(e). L’instant de 2 nuitées dans les couleurs de l’automne laurentien. Tous les repas végétariens vous seront servis sous forme de buffet libre-service, selon votre condition alimentaire pour vous permettre de vivre pleinement ce moment en compagnie de 2 professeures liées d’amitié, Carole Élie et Dona Bouchard. Nous pouvons accueillir un maximum de 15 personnes. Programmation de la retraite Éthera: Vendredi 4 octobre 15h arrivée 16h mot de bienvenue, chant d’ouverture, pranayama, rituel de la corde 16h30 séance de yoga hatha flow et équilibre/inversion 18h30 souper 20h pranayama, yin flow, yoga nidra Samedi 5 octobre 8h chant, pranayama: solaire/lunaire 8h30 déjeuner 10h yoga moon flow 11h30 marche ou perfectionnement 12h30 diner 13h30 mandala de feuille 16h accro-mandala humain 18h30 souper 20h trataka, yoga nidra Dimanche 6 octobre 8h mudra flow et bandha 8h30 déjeuner 10h salutation solaire 11h30 satsang 12h30 diner 13h30 mot de départ, chant
Inclusions
Professeurs
Professeur
Dona Bouchard