Escapade en nature et harmonisation des mouvements
Vous avez besoin de vous ressourcer, vous reposer et bien manger.Je vous propose une magnifique escapade dans un millieu paisible et enchanteur a Frampton (chaudiere appalache).Les bruits de la nature vous inciterons a trouver le calme et la paix en vous.
Horaire
Durant cette magnifique fin de semaine, nous allons saisir l'opportunité de découvrir nos centres d'énergies et prendre conscience de leurs fonctionnement. Cours principal; Harmonisation des mouvements(mouvements qui harmonisent le corps et l'esprit tout en travaillant pour assouplir et tonifier l'ensemble du corps) Marche ou raquette tonus en nature, marche méditative; (detox pour l'âme) Atelier sur les centres d'énergies vendredi 18h; Arrivée,visite et présentation 20h;Méditation guidée samedi 7h; lever doux moment 8h15;Atelier réveillons notre corps 9h15;Déjeuner santé 11h; Marche Méditative 12h15;Diner vitalité 14h; Harmonisation des mouvements 15h; Atelier sur nos centre d'ernergies 17h; petits 5@7 gueulotons gourmet 18h30; souper délice 20h; Méditayion guidée Dimanche 7h; lever doux moment 8h; harmonisation des mouvements 8h30;marche meditative 9h, Déjeuner gourmet et santé 10h; cercle de fermeture 11h30;Départ
Inclusions
Professeurs
Professeur
Sarah Giguère