Émergence - Retraite de Yoga, Mouvement & Breathwork au Pérou

Horaire

Cette retraite est spécialement conçue pour faire circuler les énergies denses de l’hiver et inspirer un air de légèreté et de liberté. La variété et complémentarité de nos ateliers entre le Yoga, le Mouvement, la respiration, la musique et la méditation est notre signature et le résultat d’années d’étude et d’enseignement que nous partageons avec amour et passion. Inclusions 7 jours (6 nuits) en hébergement en adobe typique de la vallée sacrée Choix de chambre partagée ou privée 3 délicieux repas végétariens ou vegan par jour 2 à 3 ateliers par jour (méditation, Yoga, Movement, Breathwork, Danse et Kirtan (musique et mantras) Voir exemple d’horaire ( plus bas) 1 trek aux ruines IntiHuatana (là où s’attache le soleil) 1 excursion aux lacs d’altitude Kinsa Cocha Exclusions Billet d’avion et transfert jusqu’à notre centre d’hébergement (voir infos pour arrivée et recommandations plus bas) Assurances voyages et santé Dépenses personnelles Possibilité de réserver une expérience spa ou massage Possibilité de réserver une sortie au Machu Picchu et/ou un trek avant, pendant ou après la retraite. (voir infos plus bas) Exemple d'horaire 7h30 - Méditation de pleine conscience 8h - Petit déjeuner 9h30 - Atelier (Yoga ou Mouvement) 12h30 - Lunch Temps libre 16h30 - Atelier (Yoga, Movement ou Breathwork) 18h30 - Souper Soirée - Feu de camps, Danse extatique, Cercle de Chant (Mantras, Kirtan) 2 expéditions d’une demie-journée durant la semaine (interchangeable selon la météo) Hébergement Nous avons le privilège d’être hébergés par le centre Nidra Wasi, au coeur de Pisac (40 min de Cusco). Vue panoramique des Montagnes (Apus) de la vallée 3 Shalas de Yoga avec vue sur la vallée Cuisine santé et raffinée végétarienne ou Vegane Adaptation aux allergies Grande salle à manger conviviale Maisons d’hébergement avec salle commune, foyer et cuisine toute équipée Centre de Spa et de Massage (extras) Wi Fi Distance à pied du magnifique village de Pisac, marché et restaurants Possibilité de réserver des nuitées, expéditions et activités en extra Prix régulier -1699$+tx p/p en chambre partagée (lit queen ou 2 lits simples) -1999$+tx p/p en chambre privée Notre approche et vision Jesper et Vanessa offrent leurs enseignements depuis plus de 10 ans. Leur vision est de créer des espaces où l’être humain peut développer son plein potentiel physique, mental et spirituel. Leurs approches complémentaires d’entraînement, de Yoga et de Breathwork permettent de créer des retraites très complètes et équilibrées. Les pratiques de mouvement sont axées sur le jeu et l’esprit de groupe alors que les pratiques de méditation et de yoga invitent au voyage intérieur. Les séances de breathwork sont des outils puissants pour la transformation et l’élévation de la conscience de soi. Nous aimons intégrer aux retraites des cercles de musique (Chants Kirtan) et la danse extatique. Chaque retraite est riche, remplie et équilibrée. Il est essentiel pour nous que le participant respecte son corps et ses limites et se permette de choisir les ateliers qui lui conviennent, tout en prenant des moments de pause pour intégrer et profiter de son voyage au maximum.

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