SOMA Retraite d’embodiment féminin 🌀 au Mexique
Pendant une semaine, tu seras invitée à ralentir, habiter pleinement ton corps et réveiller ta sensualité à travers le mouvement, le yoga, le pilates, le breathwork et des ateliers autour du féminin et de l’intimité. Entre soleil, baignades, découvertes et rituels, cette retraite est une invitation à sortir du mental pour revenir à tes sensations, ton plaisir, ton intuition et ta puissance de femme. 🌺
Organisé par
SELF-CARE CLUB
Bienvenue à notre retraite au cœur de la jungle de Sayulita ✨🌿🌊 Imaginez une villa privée nichée au cœur de la jungle mexicaine, avec l’océan Pacifique à perte de vue, le bruit des vagues en trame de fond et des couchers de soleil qui semblent irréels. C’est ici, à Casa Media Luna, à seulement 10 minutes du cœur vibrant de Sayulita, que nous avons choisi de créer notre prochaine expérience de retraite. Un lieu intime, sauvage et profondément enveloppant, pensé pour déconnecter du bruit extérieur et revenir à soi. Entourée d’une végétation luxuriante et tournée vers l’océan, Casa Media Luna possède cette rare impression d’être complètement retirée du monde, tout en offrant le confort et le raffinement d’une villa exceptionnelle. Son immense palapa, ses espaces ouverts, ses hamacs, sa piscine et ses cinq chambres avec salle de bain privée créent un véritable cocon où l’intérieur et l’extérieur se confondent. Ici, on ralentit. On se réveille avec la jungle. On pratique face à l’océan. On mange ensemble autour d’une grande table. On se baigne, on se repose, on explore, on respire. On laisse tranquillement tomber les couches du quotidien pour revenir à quelque chose de plus instinctif, plus vivant, plus sensuel. À quelques minutes seulement se trouve Sayulita, un petit village coloré de la côte Pacifique reconnu pour son énergie bohème, ses plages, ses cafés, ses boutiques et son art de vivre décontracté. Et à seulement 15 minutes à pied de la villa, un sentier à travers la jungle mène à Playa Patzcuarito, une plage sauvage et préservée où l’on peut simplement… être. Pour cette retraite, nous avions envie de créer plus qu’un voyage. Nous voulions créer un espace de reconnexion profonde au corps, à la sensualité, au plaisir et à cette partie de soi que l’on met trop souvent en veille dans le rythme du quotidien. Une semaine entre femmes pour ralentir, ressentir, explorer et se laisser transformer — dans l’un des décors les plus magiques que nous pouvions imaginer. Bienvenue à Sayulita. 🌺 Bienvenue dans ton corps. Peut-être que tu ressens l'appel de SOMA si... Tu passes beaucoup de temps dans ta tête et tu as envie de revenir dans ton corps. Tu prends soin de tellement de choses — ton travail, tes relations, ton quotidien — mais tu réalises que tu t’es un peu éloignée de toi. Tu as envie d’explorer ta sensualité autrement que par le regard de l’autre. Tu veux retrouver plus de plaisir, de désir, de douceur et de liberté dans ta relation à ton corps. Tu rêves d’une semaine où tu n’as rien à organiser, rien à performer, personne à prendre en charge. Tu veux être entourée de femmes avec qui tu peux déposer les masques et simplement être. SOMA a été créée pour ça.
Horaire
À quoi ressemble une journée de retraite ? 🌞 7:00 — 8:00 · Réveil en douceur & matin silencieux 8:00 — 9:00 · Mouvement matinal — yoga, Pilates, mouvement somatique, méditation ou respiration 9:00 — 10:00 · Déjeuner préparé à la villa 10:00 — 12:00 · Atelier guidé — corps, sécurité, sensualité, plaisir & féminin 12:30 — 13:30 · Dîner 13:30 — 15:30 · Temps libre & intégration 15:30 — 17:30 · Activités variables (surprise) 18:00 — 19:00 · Souper 19:15 — 20:30 · Rituel du soir — yin, yoga nidra, pratique restaurative, cercle ou rituel Et parfois, on oublie complètement l’horaire pour partir à la plage, explorer Sayulita, vivre une cérémonie ou regarder le soleil se coucher sur le Pacifique. Chaque journée aura son propre rythme. L’expérience a été imaginée avec une intention précise : t’offrir suffisamment de pratiques pour aller en profondeur, mais aussi beaucoup d’espace pour intégrer, ralentir, connecter et suivre tes propres envies.
Inclusions
Repas
Professeurs
Juliette Péloquin-Lussier - Professeure de yoga et praticienne de Breathwork
Juliette Péloquin-Lussier est passionnée de yoga et de bien-être depuis plus de dix ans. Elle consacre sa vie à cultiver l'équilibre, la douceur et la lumière — pour elle-même et pour les autres. Professeure de yoga certifiée en Vinyasa (200h, studio Mile-End), en Yin yoga (30h), en yoga Nidra (20h), ainsi qu’en Pilates (75h), elle guide des pratiques à la fois accessibles, enveloppantes et profondément régénératrices. Rassembleuse et ricaneuse, Juliette crée des espaces où l’on se sent rapidement en confiance. Son approche est ancrée dans l’écoute, l’intuition et la bienveillance. Également praticienne certifiée en breathwork (formation de 400 heures), elle accompagne les gens dans la régulation du système nerveux, la gestion de l’anxiété et la reconnexion à soi. Depuis toujours, elle est fascinée par les relations humaines et la puissance des moments partagés — une sensibilité qui se reflète dans les retraites qu’elle organise avec cœur. Ces espaces sont conçus pour que chacun puisse se déposer, se (re)connecter, et amorcer des transformations durables.
Jeanne
Fondatrice de sexosoins - Infirmière clinicienne en santé sexuelle & Collaboratrice Jeanne est infirmière clinicienne et intervenante en santé sexuelle. Son parcours diversifié en santé des femmes nourrit sa pratique privée, par une approche alliant l'importance des liens entre le corps, les émotions et l'environnement sur la santé. Passionnée de yoga et de voyages, Jeanne s’engage à promouvoir une sexualité positive et à accompagner dans la reconnexion au corps. Elle valorise entre autres la compréhension des cycles hormonaux pour mener à une expression authentique et rayonnante de chacune. Pour cette retraite, elle offrira des ateliers bien-être conçus comme des invitations à ralentir, s’ouvrir à sa sensualité et écouter l’intelligence du corps, pour un voyage intérieur puissant et transformateur.
Lieu
63728 Nayarit, Mexique
Comment s'y rendre
Le transport aller-retour entre l’aéroport de Puerto Vallarta (PVR) et Casa Media Luna est inclus dans votre retraite. ✨ À votre arrivée, nous viendrons vous chercher directement à l’aéroport pour vous conduire jusqu’à la villa. Prévoyez environ 1 heure de route entre l’aéroport et Casa Media Luna, selon la circulation. Les détails concernant l’heure de rendez-vous et les transferts vous seront communiqués avant le départ.
Témoignages
À propos de l'organisateur
SELF-CARE CLUB
💫 Self-Care Club L’espace où tu réapprends à prendre soin de toi — corps, cœur et esprit. Le Self-Care Club est une communauté francophone dédiée au bien-être, au mouvement et à la reconnexion à soi. Imaginé par Juliette Péloquin-Lussier, professeure de yoga, facilitatrice de breathwork et créatrice de retraites, le Self-Care Club est un écosystème complet qui t’invite à ralentir, respirer et te rappeler qui tu es vraiment. À travers des expériences immersives, des pratiques en ligne et des événements en présentiel, chaque rencontre devient une opportunité de transformation, d’ancrage et de douceur. 🌙 Ce que tu trouveras dans le Self-Care Club : Des retraites transformatrices au Québec et à l’international — où le yoga, le breathwork, la nature et les rituels se rencontrent. Une plateforme en ligne (“Safe Space”) offrant des pratiques de yoga, de pilates, de méditation, de breathwork et de développement personnel, guidées par des thèmes mensuels inspirants. Des événements communautaires (cercles de lune, ateliers, soirées bien-être) pour connecter avec d’autres âmes conscientes. Des programmes et formations pour t’aider à créer tes propres retraites, à trouver ta voix en ligne et à bâtir une vie alignée à ton énergie. 🌸 Notre mission Créer un espace sécuritaire et bienveillant où chaque personne peut se déposer, se réguler, se transformer et renaître à travers le soin de soi. Ici, on ne cherche pas la perfection. On cherche la présence. On honore les cycles, la lenteur, la sensualité, la nature et le retour au corps.