Retraite de yoga pour femmes en Martinique, en catamaran, petit groupe de 8 personnes. L’expérience d’une vie, où nous avons le privilège de naviguer à la voile le long des côtes martiniquaises, d’accoster sur des plages isolées, de découvrir des coins de paradis, de savourer de délicieux repas, d’explorer la vie marine, de connecter entre femmes et de profiter d’une immersion avec la Nature sous toutes ses formes. Le yoga et la méditation sont à l’honneur afin d’offrir des outils puissants de transformation intérieure et de faire de ce voyage une expérience inoubliable, qui a le potentiel de changer positivement notre vie.
Dans ce voyage de rêve : -Séances de yoga quotidiennes sur la plage -Méditations sur le voilier et au bord de la mer -Atelier personnalisé sur les postures de yoga -Navigation sur les eaux turquoises à bord d'un magnifique catamaran -Randonnées et baignade au pied d’une superbe chut -Ascension de la montagne Pelée -Balades sur de superbes plages de sable blanc ou noir -Snorkeling pour nager avec les poissons tropicaux et les tortues -ET, bien sûr, observation des étoiles et des couchers de soleil. Vous ne pratiquez pas le yoga ? Vous êtes la bienvenue également à bord de notre Lagoon 42! Notre objectif est de faire de ces vacances inoubliables une expérience transformatrice, sur le long terme! Monter à bord du catamaran, c’est nous ouvrir à une incroyable aventure humaine en connexion avec un groupe de femmes inspirantes, avec notre propre cœur et avec la beauté qui nous entoure. C’est nous laisser porter par le sentiment de liberté et de découverte que procure le voyage. À qui s’adresse cette retraite ? À toute personne qui : - A déjà fait du yoga, ou non ; - Recherche une expérience unique de bien-être ; - Ressent l’appel d’un voyage intérieur plus profond ; - A envie d’apprendre à se connaître et de développer des outils de vie ; - A soif d’aventure et désire sortir de sa zone de confort ; - A envie de se laisser bercer par les vagues ; - Sent qu’elle a besoin d’une nouvelle énergie transformatrice dans sa vie. Ce voyage donne les outils et la guidance afin d’aller à la rencontre d’une version plus libre, confiante et authentique de nous-même. LE PROGRAMME : Samedi : arrivée à la marina du Marin à partir de 16h, accueil des participantes, visite du voilier et assignation des chambres. Ouverture de la retraite. Souper ensemble sur le bateau pour prendre le temps de se rencontrer : présentations, organisation de la vie à bord et intentions. Méditation pour terminer la journée. Dimanche : (Thème : Ancrage, équilibre) Méditation, suivie du déjeuner. Départ en direction de La Grande Anse du Diamant. Arrivée au mouillage et dîner. Yoga sur la plage. En après-midi : snorkeling, plage et observation du panorama depuis Mémorial Cap. Souper. Méditation et partages pour conclure. Lundi : (Thème : lacher-prise, ouverture) Déjeuner puis départ vers La Grande Anse Arlet. Yoga et méditation sur la plage. Dîner puis départ vers la rade de Saint-Pierre. Souper, balade au village et méditation. Mardi : (Thème : courage, confiance) Méditation avant le déjeuner. Ascension de la Montagne Pelée ou plongée en apnée jusque la sculpture immergée de la sirène. Possibilité de marcher jusqu'à une superbe chute et son bassin. ou marche jusqu'à la chute. Souper puis yoga doux et étirements sur la plage. Mercredi : (Thème : Amour, authenticité) Yoga, déjeuner, navigation vers l'Anse Couleuvre, promenade, atelier personnalisé pour décortiquer ou explorer certaines postures de yoga de notre choix, plage, snorkeling, souper et méditation. Jeudi : (Thème : Unité, essence profonde) Méditation, déjeuner, navigation vers la rade de Fort-deFrance (Schoelcher), plage, visite libre en ville, souper au restaurant, yoga doux sur la plage suivi d'une relaxation sous les étoiles avant d'aller dormir. Vendredi : (Thème : Journée du Soi, Rayonner) Yoga, déjeuner, partages, navigation vers la Plage des Salines, découverte de cette plage de sable blanc qui semble infinie, souper, cercle de fin de retraite. Samedi : Navigation vers la marina du Marin, déjeuner au restaurant, retour sur les moments forts de la retraite, partages et aux revoir. Pour plus d'informations: https://www.voilecapitainejack.net/yogaencata
Léonie St-Onge