




Courte description : Profitez d’une auberge de rêve, dans la nature du nord, doté d’une piscine chauffé intérieur, des chambres luxueuses, et une foule d'activités, l'auberge du lac Morency, à St-Hippolyte, est un endroit rêvé pour une retraite de yoga. Nous pratiquerons le yoga, l'entraînement et la méditation dans une optique de ressourcement qui vous permettra de consolider le lien entre votre corps, votre coeur et votre esprit.
Exemple d'horaire samedi 8:00 Méditation 8:45 Petit-Déjeuner 9:45 Power yoga actif matinal 11:30 Fitness 12:45 Diner 13:30 Temps libre 16:30 HIIT 17:15 Temps libre 19:00 Souper 20:30 Yoga style yin – relaxation & étirements profonds 21:30 Temps libre **LA RETRAITE RESPECTERA LES RÈGLES DE DISTANCIATION DU COVID**
Marie-Josée Cayer