Douceur Nature, retraite de yoga et méditation sonore en forêt
Du Yoga dans l'Bois offre des retraites de yoga et méditation sonore en pourvoirie, afin de vous permettre de venir en nature pour connecter avec l'essentiel. Une retraite de yoga en semaine tout en douceur et à l’écoute de soi. Joignez-vous à ce séjour de 3 nuits/ 4 jours du lundi au jeudi pour vous dorloter et prendre une pause de votre réalité, par le fait même, en créer une nouvelle. Chaque journée débute avec un cours de yoga matinal (Hatha doux) et vous amènera à écouter votre corps, ses besoins et ses limites. Nous vous offrons espace pour relaxer et laisser aller les tensions entouré de la nature, en bonne compagnie, agrémenté de cuisine végétarienne, sans produits laitiers. Tarifs à partir de 450$ en occupation double, ou 550$ en occupation simple (économisez 50$ en réservant avant le 1er juillet avec le code amis50).
Horaire
Jour 1 (Lundi) 13h Point de rencontre à Ferme-Neuve au Miels d’Anicet pour un premier repas de groupe ($) 15h Visite des chutes Windigo sur le trajet (prévoir maillot de bain) 17h30 Arrivée à du Yoga dans l’Bois, distribution des chalets et présentation des espaces 18h Définition du Karma yoga et répartition des tâches 18h30 Repas de groupe, plats végétariens partagés 20h Rassemblement autour du feu sacré: Présentations et intentions 22h Dodo Jour 2 (Mardi) 8h Hatha Yoga (doux) 9h30 Petit-déjeuner santé 10h Temps libre 12h Mini-atelier sur chakras suivi d’une méditation sonore 13h Repas de groupe, plats végétariens partagés 14h Ballade sur l’eau (canot, kayak ou chaloupe) vers les chutes serpent et méditation sur place 19h Repas de groupe, plats végétariens partagés 20h Rassemblement autour du feu sacré: partage et retour sur l’intention (possiblement musique et chants si nous avons des musiciens parmi les participants) 22h Dodo Jour 3 (Mercredi) 8h Hatha Yoga 9h30 Petit-déjeuner santé 10h30 Randonnée à pied vers les Chutes César 13h Repas de groupe, plats végétariens partagés 14h Temps libre 19h Repas de groupe, plats végétariens partagés 20h30 Méditation sonore avec bols Tibétains 22h00 Dodo Jour 4 (Jeudi) 8h Hatha Yoga 9h30 Petit-déjeuner santé 10h30 Temps pour préparer vos bagages et vos chalets 11h Rassemblement autour du feu sacré, retour sur le séjour et nos intentions 12h Départ vers Ferme-Neuve
Inclusions
Professeurs
Professeur
Anna-Kim Pagé Cornforth