Déconnecter pour reconnecter dans la jungle!
** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE ** La côte Ouest du Mexique et sa nature luxuriante au bord de mer, dans la jungle nous attendent. Une retraite pour déconnecter de la réalité et de la turbulence du quotidien et se retrouver dans le jungle du Mexique près du village de San Pacho et de de Puerto Vallarta. Un centre de retraite juste pour nous afin de se ressourcer en profondeur et rester connecter à soi même. Un voyage ressourçant, loin des sources de distractions, près de la nature et surtout au coeur de soi afin de faire le plein d'énergie et trouver la clarté d'esprit.
Horaire
À partir de 1995$ tout inclus (sauf boissons) 200$ de dépôt non remboursable Les places sont limitées, faites vite pour réserver votre Palapas. Choix de chambre au premier arrivé, premier servi à la réservation Destination : San Pacho, côte Ouest du Mexique (près de Puerto Vallarta) Vers Puerto Vallarta – le 31 mars 2018- West jet (1 baggage inclus) Départ le 31 mars 6h. Arrivée Puerto Vallarta 12h49 (escale 1h15 Toronto) Vers Québec le 7 avril 2018 – West jet (1 baggage inclus) Départ: 14h45 et arrivée à Québec : 23h56. (escale 1h45 Toronto) * Vol direct de Montréal disponible sur demande extra environ 125$ Journée standard 7h – Déjeuner léger à la chambre (café, thé, granola, fruits) 8h – Méditation et réflexions avec journal de bord 8h30-9h30 – Yoga / Yogalates modéré à vigoureux (différentes variations offertes) 10h30 – Brunch 12h-13h30 – Atelier thématique ou marche consciente dans la jungle 13h30-17h – Temps libre, plage, bain de boue, lecture, randonnée, Kayak $, Surf $, Paddle $ 17h00-18h30 Hatha doux, Yin 19h30 Souper végétarien ou avec poisson ou votre demande au chef! NOTE: Il y aura une rencontre d’information le 27 janvier à 12h30 à St-Nicolas ( 580 route des Rivières suite G7A 2T6). Au plaisir de vous y rencontrer!) Retraite donnée par Véronique et Catherine de Namaste yoga Description détaillée JOUR 1 : DÉCONNECTER Arrivée en PM ! 17:00 – 18h30 : Yinyang et cercle d'accueil JOUR 2 : ICI ET MAINTENANT 8h00 – 8h30 : Méditation et Pranayama 8h30-9h30 : Yogalates 12h00 – 13h00 : Marche consciente dans la jungle 17h00 – 18h30 : Hatha JOUR 3 : S'APPROPRIER LE MOMENT PRÉSENT 8h00 – 8h30 : Méditation 8h30 – 9h30 : Vinyasa Flow 11h30 – 21h : Visite de San Pacho – Marché et centre culturel $ Souper à San Pacho (repas inclus, transport à partager) JOUR 4 : PRÉSENCE 8h00 – 8h30 : Méditation et Pranayama 8h30 – 9h30 : Yogalates 12h00 – 13h30 : Atelier « Huiles essentielles » PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée, plage.. 17h00 – 18h30 : Yin et méditation Jour 5 : RECONNECTER *Journée en silence 8h00 – 8h30 : Méditation 8h30 – 9h30 : Vinyasa Flow 12h00 – 13h00 : Marche consciente dans la jungle PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée. plage… 17h00 – 18h30 : Clinique d'alignement JOUR 6 : LE PLEIN DE CONSCIENCE 8h00 – 8h30 : Méditation 8h30 – 9h30 : Power Brunch : Repas en pleine conscience 12h00 – 13h30 : Atelier « Ayurveda » PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée, plage 17h00 – 18h30 : Yoga Flow tribal 18h30 : Dégustation d'alcools mexicains en pleine conscience 18h30 – 22h : Le yogi fait la fête et souper de groupe JOUR 7 : RECONNECTER Le yogi paresse ! 9h30 – 10h30 : Hatha yoga 12h – 13h30 Atelier de Malas à la plage PM : Kayak $, Surf $, Paddle $, randonnée 17h00 – 18h30 : Vinyasa JOUR 8 : RAYONNER SON PLEIN POTENTIEL 7h00 – 8h00 Déjeuner en groupe 8h00 – 9h00 : Atelier « Vague d'amour » Départ vers 10h00
Inclusions
Professeurs
Professeur
Véronique Valin