« Core&Soul » Retraite bien-être Yoga Pilates mix
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Martinique
10 au 17 janvier 2026
7 jours

Plongez dans un voyage où le corps et l'esprit s'harmonisent, bercés par le murmure des vagues et la douceur des alizés. « Core & Soul », une retraite exclusive mêlant Yoga et Pilates, vous invite à explorer l'équilibre entre force et fluidité, ancrage et légèreté, au cœur des paysages enchanteurs de la Martinique.

Organisé par

Soul of travel

Plongez dans un voyage où le corps et l'esprit s'harmonisent, bercés par le murmure des vagues et la douceur des alizés. « Core & Soul », une retraite exclusive mêlant Yoga et Pilates, vous invite à explorer l'équilibre entre force et fluidité, ancrage et légèreté, au cœur des paysages enchanteurs de la Martinique. Durant ce séjour, vous explorerez l’équilibre parfait entre renforcement musculaire et relaxation profonde, en alternant des séances dynamiques et apaisantes. Grâce aux pratiques combinées du Pilates et du Yoga, vous développerez une meilleure connexion avec votre corps, libérerez les tensions et revitaliserez votre énergie intérieure. Que vous recherchiez un moment pour vous ressourcer, un travail en profondeur sur votre posture ou simplement une pause bien-être, cette retraite est conçue pour vous offrir un espace de transformation physique et mentale. Reconnectez-vous à votre énergie intérieure, laissez le stress s’évaporer sous le soleil de l’île, et explorez un nouvel équilibre entre vitalité et lâcher-prise. Renforcez, Respirez, Équilibrez. L'hébergement: - Nichée au cœur d’une végétation luxuriante, notre propriété tropicale est une invitation à l’évasion et au ressourcement. Loin du tumulte, ce havre de paix vous offre une immersion totale dans la nature, bercée par le chant mélodieux des oiseaux et le doux murmure des vagues, qui rythment chaque instant de votre séjour. - Nos deux villas haut de gamme incarnent l’alliance parfaite entre confort moderne et charme naturel. Chacune d’elles a été pensée pour offrir un cadre exclusif, où chaque détail a été soigneusement choisi pour garantir un séjour d’exception. - Vous profiterez des chambres haut de gamme s’ouvrant sur un panorama époustouflant, offrant une harmonie parfaite entre intimité et ouverture sur l’extérieur. Des matériaux nobles, des lits somptueux et une décoration inspirée par l’île. - Chaque villa dispose de salons élégants et confortables, conçus pour se détendre, échanger et partager des moments précieux. - À l’extérieur, des terrasses ombragées, le jardin tropical et des espaces détente vous invitent à savourer le calme absolu. Vous pourrez flâner parmi les bougainvilliers éclatants, sentir la brise marine et vous imprégner de l’énergie vibrante de la Martinique. - À quelques pas de votre villa, une plage bordée par les eaux cristallines vous attend, offrant un décor à couper le souffle et un espace privilégié pour vous ressourcer face à l’immensité marine. Laissez-vous bercer par le doux bruit des vagues, respirez l’air salin et profitez de la tranquillité absolue qui imprègne ce lieu unique.

Vidéo

Horaire

Exemple de programme d’une journée: - Réveil en douceur - Session de Pranayama - Session de yoga - Brunch - Temps libre (Détente, randonnée, découverte de la région, snorkeling, paddle, kayak, possibilité de massage) - Collation - Session de yin - Rituels méditatifs - Souper - Soirée libre ou organisée Ce programme est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (météo, excursion etc...). Le programme détaillé vous sera fourni avant le départ.

Inclusions

Internet
Transport de l'aéroport à la destination
Piscine
Snorkeling proche de la propriété
Session de sonothérapie
Session de coaching voyage bien-être pré-retraite/pendant et après
Exploration Terre& Mer
Une expérience culinaire végétalienne unique aux saveurs du monde
Des pratiques de yoga / Pilates en fusion au quotidien guidé par Pema
La découverte des plantes médicinales au cœur d’un jardin créole visite privée et guidée
Visite de la ville de St Pierre
7 nuits dans une propriété haut de gamme entièrement privatisée avec accès à la plage et aux deux piscines
Ateliers de groupe guidés par Pema
Accompagnement/logistique sur place par Aurélie
Paddle board et kayak à disposition
Wellness Travel Pack
Contribution FICAV
Transport aller-retour jusqu’à la ville de St Pierre
Matériel de yoga
Sessions de méditation au quotidien guidées par Pema
Billet d'avion
Le transport par avion jusqu’à l'aéroport Aimé Césaire au Lamentin
Assurances voyages/annulation (obligatoire)
Dépenses personnelles sur place (en Euros)
Repas libre à St Pierre (non inclus)
Massage thérapeutique ZENTHAÏ SHIATSU

Repas

Vegan
Saveurs raffinnées
Repas santé
Cuisine locale
Cheffe sur place

Professeurs

Aurélie Melay

Aurélie Melay

Fondatrice de l’agence Soul of Travel, Accompagnatrice et Coach en Voyage Bien-Être Certifié, Aurélie incarne l’essence d’une retraite réussie: alliant organisation fluide, accompagnement bienveillant et expertise en voyage bien-être, Grâce à sa connaissance approfondie de la Martinique et son savoir-faire en gestion de séjours bien-être, elle veille à chaque détail pour offrir une expérience immersive et harmonieuse. En tant que coach de voyage bien-être certifié, je m’assure que le bien-être ne soit pas seulement une partie de votre itinéraire, mais la base d'une vie véritablement enrichissante à la maison. Je vous offre un programme structuré pour maximiser votre expérience. 🔹 Avant le départ : Une session préparatoire pour définir vos attentes et intentions, afin d’aborder la retraite dans les meilleures dispositions. 🔹 Pendant la retraite : Un accompagnement sur place pour vous guider 🔹 Post-retraite : Un suivi personnalisé après votre retour pour aider à prolonger les bienfaits et intégrer les enseignements dans votre quotidien. 🔹 Suivi à 6 mois : Une session d’accompagnement pour faire le point sur votre évolution et ajuster votre parcours bien-être selon vos objectifs. Mon engagement ? Vous permettre de vivre une retraite en toute sérénité, où chaque moment est pensé pour nourrir votre bien-être et vous connecter pleinement à l’expérience.

Pema Aglossi

Pema Aglossi

Instructeur de yoga certifié Ses disciplines : Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yinyasa Yoga, Pilates, Yoga Nidra. Porté depuis l’enfance par le goût du mouvement et du dépassement, Pema Aglossi explore intensément diverses disciplines telles que le tennis et les arts martiaux (athlétisme, boxe thaï, capoeira, judo). En quête d’une approche plus fluide et équilibrée, il se forme au Pilates Center de Santa Barbara, en Californie. Son chemin prend une dimension plus profonde lors d’une retraite en Inde, où il découvre l’importance du lien entre corps et esprit à travers un Yoga de vie. Il enrichit alors sa pratique en se formant aux styles Hatha, Vinyasa et Yin, intégrant progressivement une vision holistique du mouvement et du bien-être. Récemment, après une expérience transformatrice avec le Pancha Karma et une retraite Vipassana, il approfondit encore son approche en intégrant des éléments d’Ayurveda dans sa pratique et ses méditations guidées. Aujourd’hui, son enseignement du yoga est une fusion entre engagement physique et profondeur philosophique, une invitation à une exploration intégrale du soi. Partager avec joie et bienveillance sa passion pour le yoga est au cœur de sa vocation. Cette retraite bien-être est conçue pour un petit nombre de participants afin de garantir une expérience intime et personnalisée.

Lieu

Martinique

Comment s'y rendre

Départ de Québec ou de Montréal à l'aéroport International Aimé Césaire (environ 4h de vol )

Témoignages

"Cette retraite en Martinique s’est avérée au-delà de mes attentes. Je ne m’imaginais pas que de m’offrir une telle expérience allait me combler et m’apporter des bienfaits à tous les niveaux à ce point. L’organisation de la semaine était parfaitement planifiée offrant une belle combinaison entre découverte et détente. Aurélie a été pour nous comme une « nounou » qui a pris soin de nous tout au long de la semaine. C’est un énorme coup de cœur pour moi. L’endroit où nous logions, la nourriture, les cours de yoga, les activités planifiées étaient simplement incroyables et parfaites. Merci pour cette magnifique expérience "
Isabelle T.
"Quelle belle retraite de qualité, tout était parfait, bien pensé pour une expérience bien au-delà de mes attentes! Premièrement le lieu était absolument paradisiaque, hébergement magnifique et haut de gamme. La nourriture était savoureuse et saine. Les activités étaient variées et de qualité, c’était très bien organisé. L’agence Soul of travel est professionnelle et très attentionnée, vous en avez plus que pour votre argent. Je vous recommande une belle expérience à essayer avec un de leur voyage.” Merci encore, c’était plus que parfait! "
Yolande
"Cette semaine m’a permis de me recentrer sur mes besoins et de m’accorder du temps pour moi. J’ai évolué dans un cadre bienveillant entoure de personnes à l’énergie positive incroyable. Je suis rentrée rechargée et prête a affronter les hauts et les bas du quotidien avec un nouvel élan. Merci à Andréanne, Aurélie et Floriann » "
Anne

À propos de l'organisateur

Soul of travel

Agence de voyage spécialisée dans l'organisation de retraite bien-être haut de gamme en Martinique.

Retraite complète

Cette retraite est complète