Connexion Mystique
Entre pratiques yoguiques et voyage, cette retraite allie nos passions! Marcher entre temples et pyramides comme on marche vers sa propre vérité. Traverser le Nil comme on traverse une étape de sa vie. Se déposer à la mer. Respirer le désert. Gravir le Mont Sinaï au coucher du soleil, au moment précis où la lumière bascule et où quelque chose en nous s'apaise. Tout est organisé et tout est inclus.
Organisé par
Pranasana Studio de Yoga
Cette retraite est une véritable connexion. D'abord au mystique de ce pays envoutant et ensuite à soi-même et aux autres. Nous débuterons avec la splendeur des pyramides au Caire. Un vol domestique nous conduira sur notre bateau privé pour une croisière de trois nuits sur le Nil. Après notre pratique matinale, chaque jour, nous descendrons pour visiter les temples et les villes. De retour au Caire par avion, nous partirons ensuite vers Dahar et la Mer Rouge. Nous dormirons une nuit en tente dans le désert qui nous mènera vers l'ascension du Mont Sinaï. Nous vous accompagnerons au travers différentes pratiques yoguigues ( Prana Flow, Kundalini, Yin, Nidra, Méditation) en plus du Breathwork et l'ayurveda. Nous aurons deux pratiques quotidiennes (sauf un jour de congé).
Horaire
Pratique matinale Visite culturelle (pyramide- temple-Nil ) Temps de repos Pratique avant ou après le souper selon l'horaire de la journée Temps de repos et d'intégration le soir
Inclusions
Hébergement
chambre partagée.
nous séjournerons à plusieurs endroits: hôtel- bateau privé- tente dans le désert et camp bédouin
Repas
Professeurs
chantale galarneau
Je suis sur le chemin du yoga depuis un peu plus de 18 ans. J’ai exploré plusieurs styles de yoga et rencontré plusieurs professeurs afin d’approfondir ma pratique personnelle. Après quelques années d’exploration, alors que la fréquence de ma pratique augmentait et que je ressentais les bienfaits à plusieurs niveaux, que ce soit dans mon corps physique, dans mon corps émotionnel et/ou mental, j’ai décidé de suivre une formation professorale. En 2016, mon choix s’est arrêté d’abord sur le Prana Vinyasa Flow où j’ai fait 500 heures reconnues par Yoga Alliance. J'ai fondé le studio de yoga Pranasana dans la région de Bécancour en 2017. Par la suite, j’ai poursuivi avec une formation en Yin Yoga et Yoga Nidra. Des limitations physiques aux genoux m’ont amené à m’ouvrir à un autre style de yoga avec une deuxième formation professorale de 220 heures en yoga Kundalini. Je suis actuellement en cours de certification pour le 500 heures de Kundalini, en cotoyant différents professeurs afin d’approfondir ma pratique et mes enseignements. En 2020, j’ai profité du contexte de la pandémie pour me former en respiration consciente connectée (Breathwork) selon la modalité essence du souffle, où j’ai complété une 3e certification professorale de 400 heures. Depuis quelques années, j’ai commencé à offrir des ateliers de groupe, afin d’accompagner les gens dans leur propre cheminement. Étant issue du domaine social, la croissance personnelle et l’accompagnement de l’individu vers le mieux-être est ce qui motive mes actions. Mes ateliers permettent un réel travail personnel. Ils peuvent être axés sur le jeûne, les bains froids, la respiration consciente connectée, la méditation et le yoga bien sûr. Les retraites à l'international me permettent d'allier mes deux passions que sont le yoga et le voyage. Je crois qu'en retraite l'humain est grand ouvert aux changements nécessaires vers le mieux-être.
Fanny Crevier
Le yoga guide ma vie depuis plus de 17 ans. Il n’est pas qu’une pratique pour moi, il est un chemin d’intégration, de conscience et d’incarnation. Certifiée en Kundalini Yoga (250h niveau 1 – KRI, en progression niveau 2), formée en Yoga Nidra, Maître Reiki niveau 3 selon la méthode Usui, praticienne en soins ayurvédiques, énergétiques et en sonothérapie, j’ai développé une approche profondément intégrative. Alignée à mes valeurs profondes, j’ai fondé Mamzellcc afin de faire rayonner des outils concrets et conscients qui soutiennent l’élévation de la conscience et l’autonomie des êtres humains. Issue d’une formation en santé et d’une pratique clinique, j’ai cultivé une compréhension fine du corps physique, du système nerveux et des mécanismes d’adaptation humains. Cette base me permet de relier rigueur physiologique et traditions ancestrales avec cohérence et sécurité. Ma guidance s’appuie sur une lecture globale de l’être : Corps physique, corps subtils, inconscient et intelligence du cœur. Je travaille avec la régulation du système nerveux, la puissance du sankalpa et la capacité naturelle du corps à mieux se comprendre et écouter lorsqu’il est accueilli avec bienveillance. Je crois profondément en l’autodétermination. J’accompagne les êtres humains à se connaître, à se responsabiliser et à devenir souverains dans leur bien-être, en donnant des outils. Ma posture est à la fois ancrée et vibrante. Sécuritaire et transformative. Structurée et intuitive. Je ne transmets pas seulement des pratiques. J’ouvre des espaces où la conscience devient expérience vécue. Spiritualité incarnée. Responsabilité consciente. Et en terre d’Égypte, je vous invite à traverser une initiation intérieure, non pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour vous rappeler pleinement qui vous êtes. Sat Nam , Fanny
Lieu
Le Caire, Égypte, le Nil, Louxor, Assouan
Comment s'y rendre
Vols internationaux aller-retour Montréal - Le Caire inclus Autocar privé à l'aéroport
À propos de l'organisateur
Pranasana Studio de Yoga
Studio de yoga & de Breathwork situé dans la région de Bécancour. Nous offrons des cours hebdomadaires de Prana Vinyasa Flow, de Yin, de méditation, de pranayama et de Kundalini et de yoga sur chaise. Des ateliers de yoga et Breathwork ont lieu régulièrement dans un processus de croissance personnel. Le studio offre des retraites à l'internationnal.