Au tournant du coeur
Carolina Alegria, Massothérapeute Agréée et Professeur de Yoga ainsi que Lecia Mancini, coach de course vous invitent dans le merveilleux décor de Sutton pour le temps d'une fin de semaine afin de célébrer l'été.
Horaire
Vendredi : Cercle d'ouverture, cours de MassYoga, un cours de yin basé sur une séquence qui vise à libérer vos méridiens et massage des points tzubos importants par des accupressions douces le long des méridiens Souper-partage Samedi : Atelier Course en matinée: introduction à la course de fôret (massages disponibles dans la matinée) Atelier Yoga en après-midi : Cours de Hatha yoga, séquences de yoga qui visent à démystifier les asanas, en travaillant l'alignement des poses, suivi d'une portion de méditation guidée (massages en soirée et temps libre) Dimanche : Atelier de Course Matin: Soleil Levant – Course en matinée ou marche rapide en sentier Éducatif : respiration et course Atelier Yoga Après-midi: Slow Vinyasa – Une respiration, un mouvement. Se pratiquer à rester intègre à son souffle malgrès le mouvement du Vinyasa. Une séquence bâtie vers une pose pic. Cercle de fermeture Prix: Occupation double : 350$ Occupation simple : 375$
Inclusions
Professeurs
Professeur
Lecia Mancini