3 jours en retraite SUP Yoga & Camping

Horaire

À propos de l’expérience: Prenez une pause de votre quotidien pour vous connecter avec la nature de la Mauricie lors de cette retraite de yoga SUP & camping ! Dormez 2 nuitées aux sons de grillons dans VOTRE tente et expérimentez un bain sonore, 2 styles de yoga pour tous les niveaux et profiter d’un concert surprise à la belle étoile ! Cette retraite est l’occasion parfaite pour apprendre ou approfondir votre pratique en planche à pagaie, vous déconnecter totalement dans un lieu retiré en nature sans wifi ni réseau, faire de nouvelles & belles rencontres, et surtout prendre soin de votre âme, de votre corps et de votre esprit ! En plus, rapportez un souvenir de votre fin de semaine mémorable à la maison grâce à la création d’un objet précieux réalisé lors de votre séjour. Venez explorer des facettes de vous en échangeant votre tapis de yoga pour une planche à pagaie tout en appréciant la nature du lac Mékinac. Pratiquer le yoga sur l’eau améliore l’équilibre, renforce la ceinture abdominale, diminue le stress et donne un sentiment de liberté. Que vous soyez expérimenté ou non, vous trouverez votre Zénitude. De plus, venez découvrir le sport du Paddle board lors d'un cours d’une durée de 90 minutes afin d’initier ou faire progresser le pratiquant aux techniques de base de l’équilibre, le maniement de la pagaie et de la planche, les virages et les notions de sécurité sur l’eau. Un cours dynamique afin de se sentir plus en confiance sur sa planche ! QUAND ? 7 au 9 juillet 2023 OÙ ? Camping Mis-Mek, Saint-Joseph-de-Mékinac à Trois Rives, Québec. COMBIEN ? (sans taxes ajoutées) 1- j’ai mon équipement : 365 $ 2- location de planche à pagaie : 65 $ en sus DÉROULEMENT DU SÉJOUR Vendredi: 16h30 Arrivé 17h30 Souper 18h30 Cérémonie d'ouverture 19h30 Yin yoga & bain sonore vibratoire sur Terre Samedi: 8h00 Méditation guidée & Yoga sur planche (SUP Yoga) 9h30 Déjeuner 10h30 Atelier créatif 12h30 Dîner 14h00 Cours d'initiation au Paddle Board 15h30 Libre 18h30 Souper 19h30 Feu de camp & concert surprise sous les étoiles Dimanche: 8h00 SUP Yoga 9h30 Déjeuner 10h30 Cérémonie de fermeture & Danse Transe Élémentale ** À noter que vous devez apporter votre propre équipement de camping: tente, sac de couchage, matelas, oreiller (l’équipement pour dormir suffit). * Le tarif est par personne, et ce, même en partageant la même tente.

Inclusions

Professeurs

Lieu