Retraite Time out

350 $

La retraite Time out est un weekend de ressourcement dans le but de retrouver l’équilibre que l’on peut parfois perdre au quotidien. Cette retraite permettra de vivre un séjour immersif autant actif que restaurateur: séances de yoga, de méditation, des sorties de course en sentier, des randonnées et un entraînement par intervalle.

Catégorie :
Méditation, Stretching restaurateur, Vinyasa Yoga
2017-11-17 Au 2017-11-19
Outaouais, Ripon
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

À occupation simple, double ou triple, vous aurez la chance de partager un séjour rempli d'activités pour vous dépasser, mais aussi pour relaxer et lâcher prise dans la section Spa du domaine (massage, nathuropatie et iridiologie sur demande). La retraite Time out est le séjour idéal pour prendre du temps pour soi dans un endroit enchanteur et apaisant dans la belle région de l’Outaouais.

Exemple d’horaire (sujet à changement)

Vendredi
Accueil à 16h
Classe de yoga 17h30
Souper végé 19h
Jeu "Ice breaker" 20h30

Samedi
Méditation 8h-8h30
Déjeuner 8h30-9h30
Yoga 10h-11h30
Dîner 12h
Temps libre 12h30-15h
Course/Randonnée 15h-16h
Yoga après course 16h30-17h30
Apéro cocktail BYOB** 18h
Souper 19h
Feu de camp 20h30

Dimanche
Méditation 8h-8h30
Half&Half : Entrainement par intervalle à haute intensité + Yoga 10h-12h
Dîner 12h30
Temps libre et départ du lieu 13h-16h

** Veuillez noter que les repas fournis n'inclus pas les boissons alcoolisées. Vous êtes tout de même les bienvenues à apporter votre propre alcool. Il sera également possible de vous en procurer sur place.

Prix:

350$ pour occupation double-triple

450$ occupation Simple

Professeur

Jeanne Dubé

"Développer son plein potentiel par la complémentarité des disciplines" Jeanne est passionnée par la performance et le mouvement du corps. Suite à ses études en danse contemporaine, elle travaille pour diverses compagnies au Québec et au Canada comme interprète professionnelle. C’est lors d’une tournée qu’elle découvre le yoga et qu’elle développe une réelle passion pour cette discipline. Le yoga est pour elle, un espace en constante évolution, permettant d’aligner son corps et son esprit et de trouver l’équilibre entre les différentes sphères de sa vie. Après plusieurs années de pratique, elle ressent le besoin d’approfondir ses connaissances et complète sa formation professorale de 200h dans la pratique du yoga adaptée aux athlètes. Avec l’enseignement, elle désire amener chaque individu à développer leur intelligence et leur conscience corporelle, trouver une aisance dans leurs mouvements et intégrer le yoga dans leur routine d’entrainement afin d’améliorer leur performance de manière sécuritaire. Jeanne est également entraîneure personnelle et coach des cours en groupe de circuit à haute intensité ainsi que des cours de bootcamp. Elle détient aussi une formation en Multi-barre par Multi Style Yoga International.

Sophie Latreille

Tout a commencé lors de son premier cours de yoga. Sophie est tombé en amour avec la pratique et a décidé d'en faire sa vie. Depuis, elle enseigne à Los Angeles, New York, Montauk, Miami, et Paris. Montréal demeure sa ville natale et là où elle enseigne régulièrement des cours aux studios Moksha Yoga Montréal, Griffintown et NDG. Sophie met de l'avant ces multiples formations en yoga et sa certification en Massothérapie Suédois Cinétique pour créer une pratique exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique. Suite à sa première formation en février 2011 avec Moksha Yoga, sophie continue son apprentissage avec le Moksha Flow à l'automne. Toutefois, ce sera deux mois d'immersions Ashtanga et Iyengar avec Eddie Modestini et Nikki Doane à Hawaii en 2012 qui propulsera son enseignement. Finalement, sa formation avec Schuyler Grant de Kula Yoga forgera son style de yoga: intelligent et structuré. Depuis, elle s'inspire de plusieurs grands noms du yoga notamment Dina Tsoulouhas, Baron Baptiste, Annie Carpenter, Noah Mazé, Ryan Leier, et encore pour offrir des cours novateurs. Pour Sophie, là où tu t'enracines, mets-y tout ton âme.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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