Retraite de mieux-être pour les plus de 50 ans

1 849 $

Séjour de ressourcement et de détente axé sur le mieux-être physique et les bienfaits de la musique pendant lequel, tout en jouissant du soleil, vous apprenez à prendre soin de votre forme au quotidien.

Swami Sivananda
2019-03-31 Au 2019-04-07
République Dominicaine
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Une semaine de vacances à se détendre, à prendre soin de soi, à se divertir et à apprendre dans un lieu où la nature est luxuriante et la beauté du site appelle au ressourcement.

L'hôtel Grand Bahia Principe El Portillo est situé sur la magnifique péninsule de Samana, à environ 35 km de l’aéroport de Samana. L'hébergement, noté de 4 étoiles et demi, fait face à la plage et est à proximité d'un parc naturel.

Afin de favoriser la connection humaine nous offrons un nombre limité d'inscription au séjour.

Voici un aperçu des ateliers et activités proposées lors de votre séjour:

・Marche matinale
・Atelier de technique de marche et de course à pied
・Cours de Yoga (débutant)
・Cours de Pilates (débutant)
・Atelier de chant choral
・Atelier de rythme
・Atelier d'éveil musical
・Baignade animée
・Atelier-Conférence sur des thèmes visant la bonification du bien-être (respiration, posture, relaxation)

Si vous préférez vous reposer que faire les activités proposées vous êtes encouragés à le faire.

INCLUS

– Vols directs aller/retour de Montréal avec Transat
– 7 nuits à l’hôtel Grand Bahia principe El Portillo suite junior, inclusions Royal Golden en tout-inclus dans l’une des 606 chambres réparties dans 25 villas de 3 étages
– 4 restaurants à la carte/semaine (réservations requises)
– Tous les transferts et toutes taxes incluses
– Accompagnement de Josée Pépin et Maude Alain-Gendreau

EXCLUS

– Les assurances et dépenses personnelles
– Les pourboires
– Les frais de dossier de 15$ +taxes/pers
– La contribution FICAV: 1$/1000$
– La sélection de siège (facultative)
– Le transport vers Montréal*

* Transport de Trois-Rivières 85$/pers et de Shawinigan-sud 100$/pers Aller/Retour

PRIX

Occupation double

1849$ par personne

Occupation simple

2199$ par personne

 

Dépôt: 150$/par personne

Paiement final: le 25 janvier 2019

Professeur

Josée Pépin

Cofondatrice de Musicalement en Forme, professeure de Yoga Swami Sivananda et de Stott Pilates, Josée Pépin se livre à l'enseignement de ces deux disciplines à titre d'entraîneure personnelle. Athlète de longue date, elle a participé à de nombreuses compétitions sportives nationales de natation, de vélo et de course à pied. Elle est décorée du prestigieux titre de triathlon IronWoman. Artiste des arts visuels, Josée pratique aussi la batterie comme passe-temps, un atout pour transmettre ses connaissances de mise en forme.

Maude Alain-Gendreau

Musicienne de formation et de profession, j’ai eu cette chance unique de jouer de la musique dans une multitude d’endroits et de contextes et ce, pendant plus de 10 ans; festivals, salles de spectacles, télévision, casinos, enregistrements studio, croisières, etc. Au cours de ces événements et tournées, j’ai rencontré beaucoup de gens. Toutes ces belles rencontres ont influencé positivement et de façon inattendue mon parcours. Naturellement, mon amour pour la musique a laissé place à une aspiration qui vibrait depuis longtemps en moi; contribuer au bien-être des humains. C’est ainsi que depuis quelques années, je me consacre à cette passion par le biais de Musicalement en Forme, entreprise cofondée avec ma complice Josée Pépin. Je conçois et j’anime des ateliers, conférences et cours dont la valorisation du mieux-être des individus est toujours l’objectif de ceux-ci. Mon expérience et mes connaissances qui relèvent des arts de la scène et des communications sont aujourd’hui de précieux outils que je mets au service de l’épanouissement et de la prospérité d’autrui.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.