Retraite d’automne – Yoga et huiles essentielles

278 $

Offrez-vous un moment de détente bien mérité et venez vous ressourcer avec Melissa Vaillancourt. Dans un environnement enchanteur, à 20 minutes de Montréal, savourez la vie en pratiquant le yoga et la méditation à l’abord de la rivière Châteauguay et du fleuve. Savourez nos mets santés et les balades dans le refuge faunique Marguerite D’Youville.

* à partir de 277.5$ en occupation double

Catégorie :
Hatha Yoga
2018-10-19 Au 2018-10-21
Châteauguay
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Au summum des couleurs de l'automne, cette retraite sur l'île Saint-Bernard est la parfaite occasion de prendre une pause yogique complète avec Mélissa Vaillancourt. Dans ce Manoir respirant encore la paix et la douce histoire des Soeurs Grises, on vous promet un séjour riche en yoga, en méditation pleine conscience, en repas santé et ateliers enrichissants. Le samedi après-midi, l'atelier qui sera offert par Isabelle Louis-XVI portera sur les huiles essentielles (Young and Living) et leurs vertus. Il se complètera avec la réalisation de produits à rapporter à la maison: baume à lèvre, sels de bain, crème hydratante pour le corps et vaporisateur pour tapis de yoga!

 

Voici l'horaire du week-end:

Vendredi
16h : Arrivée
17h30: Yoga
19h: Souper
20h30: Atelier

Samedi
7h: Méditation
8h15: Déjeuner
10h30: Yoga
12h: Lunch
13h: Marche en forêt
15h: Atelier huiles essentielles
19h: Souper
21h: Yin Yoga

Dimanche
7h: Méditation
8h15: Déjeuner
10h30: Yoga
12h: Lunch
FIN

Après-midi: massage, marche en forêt ou autre activité libre au choix

À partir de 277,50$* en occupation double.

Professeur

Mélissa Vaillancourt

Certifiée par Yoga Sangha et accréditée par la Fédération Internationale de yoga, Mélissa Vaillancourt enseigne le yoga depuis 2010. Ses voyages à l’étranger, notamment en Asie du Sud-Est et en Inde, l’ont amenée à explorer la discipline et le style de vie yogique. En 2004, de retour à Montréal, elle comprend l’importance de l’union du corps et de l’esprit, de la respiration consciente et de la vision du troisième œil. Se laissant guider par son intuition, elle approfondit la puissance du vinyasa et s’ouvre aux rencontres qui la mènent vers l’enseignement du yoga. Sa première grossesse la mène ensuite vers le yoga prénatal, post-natal et pour enfants. Elle s’enracine ainsi dans sa communauté et dans l’énergie du yin, tout en rondeur et en douceur. Ses trois enfants sont en quelque sorte ses maîtres spirituels, amenant toujours plus loin sur la voie de la sadhana, en poussant le don de soi à l’extrême. Inspirée par la force de la vie autour de soi et en soi, elle vous guide à travers un flot continu d’asanas. Au cours de votre séance de yoga, vous serez amené à explorer la force du masculin, tout en restant bien ancré dans l’énergie du féminin. Mélissa est aussi journaliste de voyage pour divers médias. Elle vous partage ses derniers périples sur son site: Melissavaillancourt.info « Go with the flow, face the music, embrace life, open your heart and breathe… »
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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