Plage, Yoga et Méditation
1 298 $
*Chaque matin une séance de yoga selon l’approche Viniyoga et prânâyâma sera proposée (ouvert à tous les niveaux)
*La journée sera libre. Baignade, marche, lecture ou tout simplement relaxer pour se déposer.
*En fin d’après-midi en en soirée aura lieu aussi une pratique guidée.
Méditation, pranayama, Viniyoga
2019-03-28 Au 2019-04-04
Cayo Coco, Cuba
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
- Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre.
- Vous découvrirez cette douce et discrète présence toujours disponible caché à l’intérieur de nous que l’on recherche encore trop souvent à l’extérieur de nous.
- Deux pratiques yoga/ méditation/ prânâyâma vous accompagnera tout au long de notre aventure.
- Faire le plein…. de joie... de beauté… de douceur… de calme…. Voilà ce que je vous propose.
Le programme inclut :
- Classes de Yoga selon l’approche Viniyoga
- Prânâyâmas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature
- Relaxation et yoga nîdra
- Méditation guidée
Prix:
1529$ occupation simple
1298$ occupation double
Professeur
Lily Champagne
En 1980, un diagnostic « d’arthrite spondylite ankylosante » fut l’élément déclencheur d’une prise en charge de ma santé globale. Quelques années plus tard et après plusieurs recherches dans différents domaines de la santé j’ai découvert le Yoga selon l’approche Viniyoga. Ce fut une belle et grande révélation autant physique que psychologique! Après 34 ans de pratique je continue encore de découvrir cette merveilleuse discipline afin de nourrir toutes les parties de ma vie et en faire profiter tous ceux et celles avec qui j’ai le privilège d’être en relation. Fondatrice du C.V.L.C. depuis 2003, j'ai recruté des professeurs qui adhèrent aux même valeurs que moi et qui sont importantes : l'écoute, la générosité, l’accueil et la capacité de s’adapter, afin de répondre aux besoins des participants. N’oubliez pas « Le yoga est fait pour être vécu de l’intérieur et pas pour être regarder de l’extérieur alors pas de performance que la possibilité d’être dans l’expérience »
