Harmonisation de l’énergie et dialogue profond intérieur et spa
410 $
Sandrine Sabatier Snieg, professeur et directrice du centre Equanima Yoga, vous invite pour une fin semaine au Spa Eastman en ESTRIE pour Harmoniser votre énergie et établir un profond dialogue intérieur, là ou les réponses intuitives se trouvent, au plus profond de votre être. Vous profitez aussi des bains du spa.
Hatha Flow, Méditation, Yin Yoga
2018-06-02 Au 2018-06-03
Estrie, Spa Eastman
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Sandrine vous propose une retraite d’harmonisation et d’échange avec votre énergie. Par de belles pratiques de Hatha yoga, installez un dialogue intérieur profond !!!
Le voyage commencera par la base, votre ancrage. Au fur et à mesure d’un travail postural bien précis, le corps va se purifier. Votre énergie circulera librement et sera renouvelée. Alors vos pensées se déposeront, et le moment présent vous ouvrira la voie vers une rencontre bien précieuse : VOUS !!!
Nous allons créer de l’espace en vous par la pratique des respirations (pranayama), votre esprit se posera dans les méditations. Et qui sait, l’écoute intérieure de chacune de vos roues d’énergie (les chakras), vous délivrera peut-être un message !!!
Accédez à ces parties de vous qui savent et qui sont si grandes en sagesse !!! Laissez passer votre lumière au-delà de votre mental, de vos émotions et de votre égo. Osez plonger au cœur de vous-mêmes !!!!
Alors, vous connecterez avec l’énergie qui nourrit, aime et donne des ailes.
Vous pourrez vous initier ou approfondir votre pratique du yoga. Nos séances quotidiennes inspirées de yoga vinyasa, yoga traditionnel et yin yoga sont enseignées le matin pour tonifier le corps ou le soir pour se détendre après une journée bien active.
Vous aurez ainsi, une base solide pour continuer votre chemin après la retraite. Vous pourrez approfondir et continuer votre échange intérieur pour le plus grand plaisir de votre être !!!
Vous expérimenterez donc :
L’écoute profonde de votre être
Un dialogue intérieur
Le ressenti profond de la vie en vous
Une séance de hatha, yoga vinyasa
Une séance de Yin yoga spéciale harmonisation
Une séance de pranayama
Une méditation guidée
Une marche avec séance de pranayama et connexion à l’arbre
Une séance de hatha yoga ré-énergisante
Une méditation harmonisation
Aucun pré-requis pour participer à la retraite
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Les prix comprennent toutes les pratiques de yoga, le logis, les repas, l'accès au bains du spa
Le prix des chambre régulière est pour occupation simple : 470 $
Chambre régulière occupation double 410 $
Chambre supérieure avec foyer occupation simple : 590 $
Chambre supérieure avec foyer occupation double : 470 $
PROGRAMME :
Samedi 2 juin 2018:
8h30 9h Arrivée
9h 9h30 Explication du fonctionnement du spa et des repas
9h30 12h Ouverture retraite, explication et pratique
12h 14h Dîner
14h 16h Libre
16h30 17h30 Pratique Yin Yoga détox
18h 20h30 Souper
20h Méditation guidée
Dimanche 3 juin 2018 :
Note : merci de libérer votre chambre avant 12h00 et d’en remettre la clé à la réception
7h30 à 10h Déjeuner
8h15 à 9h15 Marche avec pause pour pratique de pranayama et méditation/connexion aux arbres
10h à 11h30 Hatha yoga « se ré-énergiser,
11h30 12h Meditation et clôture de la retraite
12h à 14h Dîner
14h Départ, accès libre aux bains et au site
