Yoga Costa Rica : ÊTRE LE FLOW

1 965 $

Voici la retraite parfaite pour faire le point sur sa vie, faire le plein d’inspiration et pour prendre en main son pouvoir créateur. Dans le luxueux Hôtel Las Brisas à quelques pas de la plage et entouré de la merveilleuse nature du Costa Rica, ce séjour est un processus de présence et de retour à soi qui se déploie par le yoga, le développement personnel, la méditation, le coaching et la créativité. Animés par trois guides fantastiques et compétent, les ateliers se déroulent dans une atmosphère à la fois amusante, légère et profonde; permettant ainsi aux participant-e-s d’acquérir des outils concrets pour créer une vie alignée et inspirante. retraite propose de visiter l’équilibre entre “Suivre le flow” et “Créer le flow” en raffermissant la source et le point pivot de ces deux axes, c’est-à-dire la capacité à simplement Être.

Catégorie :
Hatha Flow, Hatha Yoga, Kriya, Méditation, pranayama, Vinyasa Yoga
2019-05-24 Au 2019-05-31
Costa Rica
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Programme:

Cette retraite propose de visiter l’équilibre entre “Suivre le flow” et “Créer le flow” en raffermissant la source et le point pivot de ces deux axes, c’est-à-dire la capacité à simplement Être.

Il n’est pas toujours facile de déterminer à quel moment il nous est favorable de suivre et d’accepter les choses versus les changer et créer du nouveau. Ce sont deux forces dans nos vies avec lesquelles nous jonglons constamment. Parfois les choses se placent d’elles-mêmes et nous devons littéralement surfer sur la vague. À d’autres moments, il n’y a pas de vague et nous devons nous engager dans le mouvement. Que ce soit l’une ou l’autre de ces attitudes que nous choisissons, elle n’aura un impact réel que si nous nous situons dans l’Être.

C’est pourquoi cette semaine est entièrement destinée à affermir notre conscience d’être et à comprendre, à saisir, à ressentir qui nous sommes!

C’est ici qu’arrive la pratique du Yoga. Celle-ci permet dans un premier lieu d’enlever progressivement les couches qui faisaient obstacle à la pleine perception de qui nous sommes. Par la pratique des asanas, le retour d’une respiration adéquate et de la méditation, le corps retrouve sa détente naturelle et laisse circuler la vie. Ainsi, la vitalité éveille les sens et nous permet d’ouvrir à une dimension globale de qui nous sommes. Les choix faits à partir de cet état sont porteurs et vibrants.

Par ailleurs, afin de prendre confiance en qui nous sommes la retraite ÊTRE LE FLOW propose une série d’ateliers inspirés des coachings en développement personnel et des processus de coaching créatif ÊTRE ICI, les participant-e-s sont portés à révéler qui ils sont à travers le jeu et la créativité.

De plus, ce séjour est ponctué de différentes conférences sur le Yoga, l’alimentation, la créativité, la capacité de changer de vie, la conscience créative et l’audace d’être soi.

Pour nous, il est important de renforcer l’individu dans sa capacité à rayonner afin d’élever la collectivité. Nous sommes aussi convaincus que ce chemin de prise de conscience, pour peu qu’il soit véritablement sincère, peut se faire dans la joie et le juste plaisir et pourquoi pas sur le bord de la mer!! Car en effet, pour que les pétales de l’être s’ouvrent parfois il ne suffit que d’un peu de soleil… du Costa Rica!!

Bienfaits : 

- Détente et acquisition d’outils pratiques pour maintenir et approfondir cette détente au quotidien!

- Développement de plus de force, d’équilibre et de détente.

- Augmentation de la vitalité, de la clarté d’esprit et de l’alignement :
“Quand le corps s’aligne, tout s’aligne”Sylvie Tremblay.

- Prise de confiance de notre potentiel créateur

- Identification de nos valeurs profondes

- Facilité à prendre des décisions pertinentes pour nos choix de vie à court, moyen et long terme

- Pistes de réflexion afin de poursuivre par soi-même un chemin de développement personnel.

- Dépassement de ses pensées limitantes

- Intégration de nouvelles prises de conscience

Aperçu de l'horaire:

2 cours de yoga / jour
1 séance de méditation / jour
1 atelier créatif de développement personnel / jour
1 rencontre de coaching privé
Transport aller-retour de l’aéroport Libéria
Repas gastronomiques végétariens faits sur place avec des aliments frais et bios (2 repas par jour + 1 déjeuner léger avec smoothie + collation)
Randonnée dans la jungle qui mène à la magnifique chute Mala Noche avec atelier-rituel
Vidéo et photos de la retraite
Possibilité de massage sur place (à vos frais)

Professeur

Karelle Falardeau et Mathieu Lippé

Mathieu Lippé exerce le métier d’artiste depuis plus de vingt ans. Chanteur, conteur, poète, il a produit trois albums de chansons dont le plus récent (Les Amants de l’Aube 2017). Bachelier en littérature et musique à l’Université de Sherbrooke, Mathieu Lippé présente ses spectacles dans plusieurs pays incluant la France, la Belgique, la Suisse, la Roumanie, la Pologne, la Lituanie, le Liban et l’Inde. En parallèle de sa carrière artistique, il a toujours su mener une étude et une pratique spirituelle axée sur l’humanisme, le souffle, la guérison, le mouvement et la contemplation. Pratiquant le yoga et la méditation depuis plus de quinze ans, il combine les éléments de ses passions en offrant des conférences, cours, ateliers et retraites à travers différentes collaborations et par le projet ÊTRE ICI : Inspiration-Création-Initiative.En reliant ses découvertes personnelles à son art, il a su développer une manière singulière d’aborder le développement de l’ÊTRE. Ses cours sont dynamiques, varié, enjoué tout en gardant un espace propice au silence et à la contemplation.
 
Karelle Falardeau a une pratique de yoga bien établie depuis plus d’une dizaine d’années. Elle est fascinée par l’humanité. Le yoga est une façon pour elle de se connecter à tout ce que l’on est afin de créer un pont entre le corps, l’âme et l’esprit. Elle a approfondi sa pratique personnelle et a enrichi ses connaissances en suivant plusieurs formations pour finalement choisir l’enseignement comme métier principal. Elle a suivi sa formation de base auprès de Sylvie Tremblay à Montréal pour ensuite poursuivre ses enseignements vers des niveaux plus avancés. Elle détient également une formation dans l’enseignement de la méditation, du yin yoga, du yoga nidra, de l’ergonomie des postures, de la guérison et du toucher thérapeutique. Le yoga est pour elle tellement plus qu’une simple posture. C’est un mode d’expression artistique, un outil puissant de découverte de soi, un chemin vers la guérison et la transformation, ainsi qu’une façon de renouer avec notre capacité d’abandon.

Natalie Dube

Natalie a été initiée au monde spirituel il y a plus de 17 ans et a maintenu depuis une pratique de méditation rigoureuse, profonde et régulière. Très jeune, elle a développé un intérêt pour la santé et le bien-être et s’est guérie de problèmes intestinaux chroniques par l’alimentation. Elle a donc appris énormément sur le corps humain, son fonctionnement, et sur la relation étroite entre l’alimentation et la guérison. Elle a principalement une alimentation crue et végétalienne. Par la suite, elle a décidé de suivre une formation de coach en développement personnel afin d’aider les autres à retrouver leur pouvoir, leur confiance et à s’harmoniser avec leur nature profonde pour vivre une vie épanouie. En parallèle, elle a fait une formation de yoga hatha et vinyasa auprès de Sylvie Tremblay, à la Sangha de Montréal. Cette formation a transformé sa vie et l’a amenée à s’installer au Costa Rica en 2018. Pour elle, le yoga va bien au-delà du physique, car ses bénéfices sont globaux. La pratique du yoga est très puissante, non seulement pour la guérison du corps, mais aussi pour la partie spirituelle de la personne. Le yoga permet ainsi à l’être humain de se brancher à sa nature véritable pour l’amener à se sentir libre, épanoui et heureux.  

Mathieu Lippé exerce le métier d’artiste depuis plus de vingt ans. Chanteur, conteur, poète, il a produit trois albums de chansons dont le plus récent (Les Amants de l’Aube 2017). Bachelier en littérature et musique à l’Université de Sherbrooke, Mathieu Lippé présente ses spectacles dans plusieurs pays incluant la France, la Belgique, la Suisse, la Roumanie, la Pologne, la Lituanie, le Liban et l’Inde. En parallèle de sa carrière artistique, il a toujours su mener une étude et une pratique spirituelle axée sur l’humanisme, le souffle, la guérison, le mouvement et la contemplation. Pratiquant le yoga et la méditation depuis plus de quinze ans, il combine les éléments de ses passions en offrant des conférences, cours, ateliers et retraites à travers différentes collaborations et par le projet ÊTRE ICI : Inspiration-Création-Initiative.En reliant ses découvertes personnelles à son art, il a su développer une manière singulière d’aborder le développement de l’ÊTRE. Ses cours sont dynamiques, varié, enjoué tout en gardant un espace propice au silence et à la contemplation.

Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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