BACK TO THE ROOTS :: More than a yoga retreat ☽

✦ B A C K T O T H E R O O T S : Y O G A R E T R E A T ✦ •

Novembre est le temps parfait pour du renouveau. Tous les changements de températures, de saison, les journées qui se raccourcissent qui peuvent entrainer beaucoup de stress à l’intérieur et avoir un impact direct sur l’équilibre physiologique et psychologique. Le yoga, l’Ayurveda, l’ostéopathie et l’intégration sensorielle sont parmi les seules disciplines qui ne traitent pas seulement le corps physique! Plutôt elles traitent l’ensemble de ton être: ton corps physique, mental, spirituel et émotionnel en apportant de l’équilibre dans le tout.
En effet une étude a démontré que le yoga était la clé pour ralentir les maladies cérébrales et diminuer le stress et l’anxiété vécus à l’intérieur.

Cet automne permets-toi la santé, le bien-être et l’équilibre. Fais des jaloux dans ta famille à Noël tellement tu vas resplendir. Une beauté intérieure qui va au delà de quelconques procédures que tu peux faire pour embellir ton corps extérieur. Resplendis le bien-être, la joie de vivre, l’apaisement, l’équilibre et le tout nouveau toi!

J E V E U X

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Une retraite de yoga qui se passera dans la jungle de l'Inde, et ce à 100mètres de la plage. Le paradis quoi?
Plusieurs workshops au programme avec au minimum une pratique de yoga quotidienne.
Tu découvriras:
✦ L'Ayurveda au quotidien
✦ La respiration consciente
✦ La conscience de soi et la conscience corporelle
✦ La réadaptation à la maison // l'intégration sensorielle au quotidien
✦ Les chakras – l'impact sur le quotidien; le lien entre ces centres ésotériques et la vie concrète; trucs et conseils propres à chaque centre énergétique pour améliorer son quotidien
✦ Le yoga (asanas, respiration, alignement, engagement musculaire, adaptation)
Et bien sûr, le plus important, sur toi-même

Je te garantis que tu reviendras énergisé, apaisé, ressourcé et outillé pour mieux faire face à ton quotidien. Le but étant de te faire découvrir le plein potentiel de ta personne. La voie du bonheur est déjà ancrée à l'intérieur de toi, laisse-toi la chance de la découvrir et de l'apprécier pleinement.

Outre cela, plusieurs activités surprises seront au rendez-vous.
Cette retraite est plus qu'une escapade de la réalité, c'est un apprentissage thérapeutique de soi.

Le forfait comprend:
✦ 8 jours, 7 nuits à l’abri du froid dans un environnement Pinterest d’un vert foudroyant
✦ 8 déjeuners délectables sous forme de buffet
✦ 8 diners adaptés à tes besoins
✦ 8 soupers tous uniques à leur façon, autant dans le contenu que l'endroit
✦ Des collations à profusion. Enfin une retraite qui te laisse la liberté de manger quand tu as faim ;)
✦ Des noix de coco à ta disposition
** À noter que toute la nourriture est bio, végé et locale !!
✦ 7 classes de yoga matinales
✦ 7 classes de pranayama ou respiration consciente
✦ Rituels et activités personnalisés à chaque chakra (hiking, cérémonie, feu, chants, danse, et plus)
✦ 1 cours d’Introduction à l’Ayurveda ou comment se sentir bien au quotidien selon TON énergie prédominante
✦ 1 cours d’introduction à l’intégration sensorielle pour une meilleure connaissance de soi
✦ 1 session privée de naturothérapie pour trouver des stratégies personnalisées pour répondre à TES besoins.
✦ Des sorties “en ville”
✦ Une excursion dans les plages secrètes de Goa
✦ Une plénitude de photos et souvenirs inspirants qui vont faire envier tes proches, mais surtout pour toi !
✦ Et beaucoup, beaucoup d’autres surprises sur place. (Il faut quand même se garder du pétillant)

✦taxes et la FICAV inclus!

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Tu dois prévoir de l’argent pour:

✦ Ton alcool
✦ Ton eau si hors de l’hôtel
✦ La location d’un scooter
✦ Ton transport jusqu’à l’hôtel et ton billet d’avion
✦ Tes assurances (c’est toujours mieux tser!) et ton visa

❨ ❨ I N T EN T I O N D E L A R E T R A I T E ❩ ❩
Une retraite qui a pour but de fournir un endroit sécuritaire et inspirant, où tu te sentiras en confort de te laisser aller totalement dans toute la beauté de la personne que tu es. Respire, vis, ris, apprends, aime et “yogate” comme tu ne l’as jamais fait! Une chance unique de reconnection et d’apprentissage de soi.
Tu es unique et irremplaçable! Le but étant de te guider dans cette découverte de ta pure essence ''your true self'' et dans l'équilibre de soi, le tout dans un environnement sécuritaire, et ce par les diverses modalités thérapeutiques dont le yoga

Aspire au bonheur et à la santé dans une pratique d’asanas quotidienne, découvre toute la beauté et les merveilles à l’intérieur de toi par la respiration et la la pleine conscience, équilibre ta vie et aspire à l’atteinte de ton plein potentiel par l’Ayurveda, amuse toi et rigole dans des activités divertissantes, partage et vis des moments inoubliables dans une communauté accueillante et inspirante.

BE WILD, HAPPY AND FREE le temps de 8 jours, où le temps d’une vie !

: : Horaire général des journées : :
AM : Pratique de yoga matinale et pranayama ; Brunch à volonté d’aliments bio et locaux
PM : Horaire équilibré d'activités; Introduction aux chakras, à l'Ayurveda et activités associées; thérapies individuelles; diner équilibré et biologique; ainsi que bien entendu des moment d'activités libres où tu en profites pour explorer, te baigner, lire, connecter avec toi ou les autres, t’amuser.
SOIR : Souper de groupe d'aliments bios, écologique et locaux. À noter que le lieu variera pour te faire découvrir une partie de l'Inde. On ne reste pas encabané !! Feu de groupe, musique, chant, danse, rituels, méditation et/ou yin yoga.
** À noter, que des activités surprises et invités surprises auront lieu chaque jour en lien avec la thématique de la journée. Le tout te sera annoncé d’avance! La participation est volontaire. Par ailleurs, l'horaire est sujet à changement. L'horaire exact avec le détail de chaque journée, le thème, les activités et le jour/heure de ta thérapie individuelle te sera envoyé quelques semaines avant la retraite.
Laisse le mystère, la découverte et les surprises guider ton intuition et promesse que tu ne seras pas déçu.

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FAIS UN CHOIX SAIN ! FAIS UN CHOIX POUR TOI ! Enrichis-toi de quelque chose qui n'a pas de prix :: la santé, le bonheur, le bien-être et l'équilibre
Redécouvre la beauté naturelle du corps, le flow vital de la respiration et le processus clair et sain de la pensée!
Rediscover the natural beauty of the body, the vital flow of the breath, and the clear processes of the mind.
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BACK TO THE ROOTS YOGA RETREAT EST POUR TOI !