par Jeanne Dubé | Juil 3, 2020 | SÉRIE PORTRAITS & ENTREVUES, SUR LE TAPIS, VOYAGE
Lorsque nous avons annoncé la réouverture de nos retraites pour la saison estivale, nous appréhendions énormément la réaction des gens face à l’idée de se regrouper à nouveau pour vivre un moment en communauté. Toutefois, l’engouement perçu pour des séjours au Québec...
par Élise Landriault-Dupont | Sep 10, 2018 | SUR LE TAPIS
Comment le yoga est entré dans votre vie? Est-ce qu’il est venu d’une amie, de votre milieu de travail (la chance!)? De l’envie de vous dépenser physiquement, de méditer ou de respirer calmement? Pour ma part, le yoga est entré dans ma vie quand j’étais adolescente,...
par Martin Bilodeau | Août 28, 2018 | SUR LE TAPIS
C’est un fait: l’esprit influence notre corps, nos cellules et notre santé. La pratique de la méditation a fait ses preuves sur la gestion des émotions, la santé psychologique générale et la prévention des maladies du cœur. Voici une nouvelle étude qui nous...
par Josiane O'Rourke | Août 14, 2018 | SANTÉ-BEAUTÉ, SUR LE TAPIS
« Tu as donc bien l’air ZEN! », c’est ce que j’entends le plus souvent lorsqu’on me parle des photos de SUP yoga que j’affiche sur les réseaux sociaux. C’est aussi le qualificatif que j’aurais utilisé jusqu’à tout récemment pour désigner la plupart de mes pratiques...
par Véronic Briand | Juin 11, 2018 | SUR LE TAPIS
Lorsqu’on pratique le yoga, il est important de trouver sa zone de confort, de connaître l’alignement des postures et surtout de respecter les limites de son corps. Notre société souvent en surconsommation nous amène à vivre à un rythme beaucoup plus accéléré que...
par Elizabeth Gagné | Avr 20, 2018 | SUR LE TAPIS
Au travail comme à la maison, les défis d’organisation, de planification et de conciliation sont souvent générateurs d’une bonne dose de stress. Au terme de la journée, vous êtes épuisé(e), essoufflé(e) et pourtant, votre hamster, lui, roule encore à plein...