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La plupart des gens mettent l’emphase sur la session d’entraînement pour se (re)mettre en forme, améliorer leur endurance ou capacité physique. Plusieurs suivent un plan précis pour rendre possible l’atteinte de leurs objectifs et se concentrent uniquement...
Trucs pour une rentrée tout en douceur

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Septembre tire presque déjà à sa fin et l’été suit sa trace, et pour plusieurs cette période rime avec la rentrée (folle) des classes et du travail, et la routine qui reprend avec nos agendas dignes d’un premier ministre! Je ne sais pas si c’est le cas pour vous, mais...

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